คุณเป็นคนความจำสั้นจริงหรือเปล่า?
ผมเชื่อว่าหลายคน เคยรู้สึกว่า เวลาจะทำอะไรสักอย่าง ณ ตอนนั้น แต่พอผ่านไปไม่ถึงนาที ตัวเองก็ลืมสิ่งที่จะทำเสียแล้ว เช่น ตำแหน่งมือถือที่วาง กุญแจ หรือแม้แต่ชื่อคนที่เพิ่งรู้จัก สิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดการตั้งคำถามกับตัวเองว่าทำไม เราถึงลืมเรื่องที่กำลังอยู่
ผมเป็นคนที่ชอบซื้อหนังสือวิชาการ หนังสือจิตวิทยา หนังสือพัฒนาตนเอง ปัญหาที่ตามมาคือ ผมไม่สามารถอธิบายสิ่งที่อ่านได้ทั้งหมด ผมจึงมีความคิดว่า จะทำยังไงให้ตัวเองจำข้อมูลจากหนังสือได้มากขึ้น จนวันนี้ได้มีโอกาสซื้อหนังสือเกี่ยวกับการจำข้อมูล มาปรับใช้กับตัวเอง แล้วคิดว่า บทความนี้จะช่วยให้ท่านอื่นๆ สนใจหนังสือเล่มนี้
อ่านเร็ว เข้าใจ ไม่มีวันลืม เขียนโดยคุณ Mark Tigchelaar ซึ่งเขียนไว้ดีมาก โดยหนังสืออธิบายเกี่ยวกับเทคนิคการจดจำของสมอง โยงเข้ากับการอ่าน และสามารถนำไปใช้ได้จริง โดยผมจะหยิบยืมหลักการส่วนหนึ่งที่น่าสนใจ นั่นก็คือ UseClark
ผมสรุปให้สั้นๆง่ายๆว่า วิธี UseClark จะช่วยให้ การซึมซับ การวิเคราะห์ และการนำไปใช้ของข้อมูลได้ง่ายดายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เช่น ท่านจะได้เรียนรู้วิธีที่ช่วยรักษาสมาธิขณะซึมซับข้อมูลได้ดีขึ้น และขณะประมวลผลข้อมูล จะสามารถจับประเด็นสำคัญจากข้อมูลยิบย่อยได้อย่างง่ายดาย โดยมีหลักดังนี้
.
.
.
หลักการข้อที่ 1 เป็นเรื่องของวิธีล้วนๆ
ทุกวันนี้เรารู้ว่าวิธีที่เราใช้สมองมีผลอย่างมากต่อระดับความสามารถในการทำหน้าที่ของมัน พูดง่ายๆคือถ้าใช้วิธีที่ไม่มีประสิทธิภาพในการจำบางสิ่งบางอย่าง ท่านจะนึกไม่ค่อยออกในตอนหลัง ถ้าใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพ ท่านจะรู้สึกว่าการถ่ายทอดข้อมูลระยะยาวเป็นเรื่องอีซี่มากๆ ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของสมอง การจดจำข้อมูลจะเป็นเรื่องทีง่ายมาก
หลักการข้อที่ 2 อุดช่องว่าง
สมองเราคิดเร็วกว่าที่เราอ่านหรือพูด ทำให้สมองมีพื้นที่คิดถึงเรื่องอื่นๆ ผลที่ตามมาคือเราจะไม่มีสมาธิ และจดจำข้อมูลได้ไม่ดี จึงอาจแก้ไขด้วยการอุดช่องว่าง เช่น เร่งการจำข้อมูลให้เร็วขึ้น(อ่านให้เร็วขึ้น) หรือ ขีดเขียนสิ่งที่ไม่ต้องใช้สมองอย่างการขีดเขียนเล่น
หลักการข้อที่ 3 ทำงานทีละอย่าง
ตามสุภาษิตที่ว่า จับปลาสองมือ เวลาทำงานที่ใช้สมองหลายๆอย่าง ทำให้สมองทำงานแย่ลง ควรจดจ่อกับทำงานทีละอย่าง ไม่สลับงานไปมาเร็วเกินไป เวลาสรุปเนื้อหาให้ทำเป็นบล็อกๆคืออ่านประมาณ10หน้า แล้วสรุป (ถ้าสรุปคือวิธีที่ท่านชอบ )
หลักการข้อที่ 4 ต่อจุด
สมมติว่ามีเนื้อหา 2 เรื่อง เป็นเรื่องต่อเนื่องกัน ท่านไม่ควรจำเป็นเรื่องๆ แต่ควรจำแบบต่อจุด ก็คือ หาความเชื่อมโยงของ 2 เรื่องนั้น การทำอย่างนี้จะทำให้เห็นภาพรวมที่มีความเชื่อมโยงกัน และจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น
หลักการข้อที่ 5 ใช้สมองเยอะๆ
การทบทวนแบบเรื่อยเปื่อย ทำให้เสียเวลา สมองทำงานไม่เต็มที่ ควรใช้หลักความเข้าใจเนื้อหามากกว่าการท่องจำ
หลักการข้อที่ 6 ใช้ภาพ
ตามธรรมชาติคนเราจำภาพได้ดีกว่าข้อมูลทื่อๆที่เป็นตัวหนังสือ เวลาจำให้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการสร้างภาพกับข้อมูล แต่ผมไม่ขอลงรายอะเอียดของการแปลงตัวอักษรเป็นภาพ การแปลงเลขเป็นภาพ(เทคนิคนี้เจ๋งๆมาก ถ้าท่านสนใจแนะนำ สนับสนุนหนังสือเล่มนี้)
หลักการข้อที่ 7 ใช้ความคิดสร้างสรรค์
เราคิดว่าความคิดสร้างสรรค์ไม่เกี่ยวอะไรกับการจำ แต่มันไม่จริง!! เพราะความคิดสร้างสรรค์ ทำให้เรานึกภาพและเชื่อมโยงข้อมูลต่างๆรวมกันได้เป็นปึกแผ่น
หลักการข้อที่ 8 อย่าเรียนรู้มากเกินไป!
สมมติว่ามีข้อมูล10ข้อให้ท่านจำ หลายๆท่านอาจใช้วิธีจำข้อมูลทั้งหมดภายในครั้งเดียว แต่เชื่อเถอะว่าหลังจากผ่านไป15-30นาที ท่านจะลืมข้อมูลบางส่วนจาก10ข้อ ไม่มากก็น้อย เพราะฉะนั้นควรแบ่งข้อมูลออกเป็นช่วงๆและกระจายการจำข้อมูล น้อยแต่ชัดเจน อาจมองว่าวิธีนี้ช้า แต่จริงๆแล้ววิธีประหยัดเวลาได้มากกว่าเวลาที่ท่านต้องมานั่งจำข้อมูลนั้นใหม่อีกรอบ
.
.
.
หลังจากที่อ่านถึงตรงนี้ผมอยากให้ท่านลองนำหลักการ8ข้อนี้ไปปรับใช้ในอนาคต อาจไม่ต้องใช้ทุกข้อที่ผมกล่าวถึง เลือกข้อที่ท่านสนใจ ถ้าได้ผลลัพธ์ที่ดีก็สามารถแชร์ต่อท่านอื่นๆได้ ผมหวังว่ารีวิวนี้จะมีประโยชน์ในอนาคต ไม่มากก็น้อย :) ปล.มีซอฟท์แวร์UseClarkที่ท่านสามารถโหลดมาใช้ฟรีได้ที่https://useclark.com/ ช่วยในการจดจำข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพ
>>>ที่มาบทความ: อ่านเร็ว เข้าใจ ไม่มีวันลืม Mark Tigchelaar
*ท่านสามารถร่วมแสดงความคิดเห็นอย่างสุภาพได้ที่ด้านล่างนะครับ
*หากท่านชอบบทความนี้สามารถบอกกล่าวเราได้ที่คอมเมนต์ครับ
เป็นบล็อกที่ช่วยความรู้ให้มีการจัดการความคิดที่ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
ตอบลบ